Todos sabemos que debemos trabajar muchas horas diarias ya que es lo que permite darnos sustento y nos hace crecer como personas. Sin embargo, comprendemos a su vez que debemos tener tiempo para nosotros, para esparcirnos o relajarnos, donde podremos hacer un sinfín de quehaceres para distraer nuestra mente y activarnos.
También realizar actividades físicas como el deporte, correr, caminar, andar en bicicleta, sacar a pasear a tus mascotas, trotar, jugar un poco al fútbol, tenis, pueden ser deportes sólo o acompañado.
Otras divertidas y animadas acciones que puedes realizar no necesitan de mayor esfuerzo físico, como lo son leer libros físicos o virtuales, pintar ropa o telas, libros mandalas para colorear, dibujar, tejer, hacer crucigramas, jugar ajedrez, ludo, damas, cuidar las plantas, regar o muchas otras manualidades.
Por otro lado, los lugares de esparcimiento en el trabajo se han convertido en un componente importante para la productividad y bienestar de los empleados. Al crear espacios de recreación y relajo, las compañías están demostrando su confianza hacia sus empleados, entendiendo que muchas empresas trabajan ahora bajo la lógica de lograr objetivos específicos sin la necesidad de estar todo el tiempo en las oficinas.
Los espacios de esparcimiento son claves teniendo en cuenta que las jornadas laborales son bastante largas y las personas necesitan variar continuamente de actividades y posiciones para dar su debido rendimiento. El ocio creativo favorece el trabajo colaborativo y la sinergia entre compañeros y el bienestar de las personas.
En la empresa es indispensable contar con un lugar adecuado para hacer pausas activas, además de ofrecer un acceso fácil al aire libre o zonas exteriores y una zona de hidratación o cafetería.
También es ideal el poder crear espacios comunes que contribuyan al ambiente social ya que al incrementar las interacciones entre los empleados se está fortaleciendo el compromiso con la compañía y con la productividad de los profesionales.
Anterior: Smartwatch Xiaomi: Opciones para todos
