Todos sabemos que devemos trabalhar muitas horas por dia, pois é isso que nos permite nos sustentar e nos fazer crescer como pessoas. No entanto, também entendemos que devemos ter tempo para nós mesmos, para nos espalharmos ou relaxarmos, onde podemos fazer infinitas tarefas para distrair nossas mentes e nos ativar.
Realize também atividades físicas como esportes, corrida, caminhada, ciclismo, levar seus animais de estimação para passear, correr, jogar um pouco de futebol, tênis, podem ser esportes sozinhos ou acompanhados.
Outras ações divertidas e animadas que você pode realizar não exigem muito esforço físico, como ler livros físicos ou virtuais, pintar roupas ou tecidos, livros para colorir mandalas , desenhar, tricotar, fazer palavras cruzadas, jogar xadrez, ludo, damas, cuidar de plantas, rega ou muitos outros ofícios.
Por outro lado, os locais de lazer no trabalho tornaram-se uma componente importante para a produtividade e bem-estar dos colaboradores. Ao criar espaços de lazer e descontração, as empresas estão demonstrando sua confiança em relação aos seus colaboradores, entendendo que muitas empresas agora trabalham sob a lógica de atingir objetivos específicos sem a necessidade de estar o tempo todo no escritório.
Os espaços de lazer são fundamentais, considerando que as jornadas de trabalho são bastante longas e as pessoas precisam variar continuamente suas atividades e cargos para dar o devido desempenho. O lazer criativo favorece o trabalho colaborativo e a sinergia entre os colegas e o bem-estar das pessoas.
Na empresa é fundamental ter um local adequado para fazer pausas ativas, além de oferecer fácil acesso às áreas ao ar livre ou ao ar livre e uma área de hidratação ou refeitório.
Também é ideal poder criar espaços comuns que contribuam com o ambiente social, pois ao aumentar as interações entre os colaboradores, o compromisso com a empresa e a produtividade dos profissionais está sendo fortalecido.
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